最も効果的なのは、寝具に掃除機をかけてダニの死骸や糞・カビ・花粉・フケ・ホコリなどを取り除くことです。ただし、敷フトンだけに掃除機をかけても意味がないので、掛けフトン・毛布・枕などすべての寝具に掃除機をかけるようにしましょう。
朝起きたときに布団をたたみながら掃除機をかけます。まる1日放っておくと、十分な栄養と湿度によりその日の夜には、ダニ・カビなどのアレルギー物質が多くなってしまいます。そのため、ダニやカビが増えてしまわないうちに掃除を行うほうが効率的です。どうしても都合が悪く夕方に行う場合には、床に落ちた1日のホコリや花粉などが掃除機をかけたときに舞ってしまわないよう拭き取ってから掃除機をかけるようにしてください。
週に3回以上掃除機をかければ、ダニの糞・死骸が少なくなりアレルギー症状の発生を防ぐことができます。週1度だけ念入りに掃除機をかけるよりも短い間隔でこまめに行うほうが、ダニやカビの発生を最小限に抑えることができます。1日おきに掃除機をかけるのが理想です。
ダニやハウスダスト・花粉などをシャットアウトするテイジンの「ミクロガード」がオススメです。超極細繊維「ミクロスター®」を緻密に織り上げている布団カバーや枕カバーで、織物の糸と糸の隙間が小さく、布団からのダニだけでなく、ダニの死骸やフンやホコリなどの出入りもしっかり防ぎます。
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